在我们生活中 ， 水果是很多人都爱吃的食物 ， 而且吃水果对我们的身体也是有极大的好处的 ， 那你知道男人该多吃什么水果吗?男人养生的饮食误区有哪些呢 ， 男人养生的时候要注意哪些事项呢 ， 接下来就和集宫方小编一起去了解一下吧 。

1、男人该多吃什么水果:柑橘

调查表明,男人出现头屑的几率是女人的1.5,倍 。 因为男人的果蔬类食物摄入较少,身体缺乏均衡营养,加之工作的压力,导致头屑产生 。

调查表明,男人出现头屑的几率是女人的1.5,倍 。 因为男人的果蔬类食物摄入较少,身体缺乏均衡营养,加之工作的压力,导致头屑产生

去头屑不仅要将营养输送到头皮,更要增强头皮免疫力,消除工作所造成的焦虑和心理压力 。 而能达到这样目的的水果非柑橘莫属,其中所含有的维生素C不但好吸收,提升免疫力,更重要的是,它具有镇定神经、抗击老化的作用,从而保持毛囊完整,达到去头屑的作用 。 如果有头屑,每天坚持吃1个柑橘吧!

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