有很多的朋友私信小编 ， 长时间坐在电脑前不运动 ， 导致自己的腰越来越远 ， 离“水桶腰”越来越近！今天小编给大家带来4式瑜伽体式 ， 每天坚持练习 ， 远离“水桶腰” ， 0基础也可以练习！

----4式瑜伽体式 ， 每天坚持练习 ， 远离“水桶腰” ， 0基础也可以练习！//----

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