初秋的养生以养阴润肺除秋燥为主 ， 人更容易烦躁不安 ， 这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥,下面教你美味的银耳羹 。

----美容养颜: 香甜可口银耳莲子羹, 爱自己, 就喝银耳莲子羹!//----

一、薏米莲子红枣银耳羹

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