首先是高脂肪食物

肝脏负责脂肪的运输 。 当食物被消化吸收时 ， 一部分脂肪将进入肝脏然后储存 。

如果你吃太多油腻的食物 ， 就会引起脂肪代谢紊乱 ， 使脂肪在肝脏中积聚 ， 形成脂肪肝 。

第二 ， 发霉的食物

发霉的食物会有很多霉菌 ， 霉菌对肝脏的损害非常大 ， 很容易诱发肝癌 。

最容易受霉菌污染的是花生 ， 玉米 ， 大米 ， 高粱和花生油 。 一些生活节俭的人将去除食物中发霉的部分 ， 剩下的将继续吃 。 这是不可取的 ， 因为由霉菌产生的细胞毒素会在食物中扩散 ， 并且难以通过肉眼估计扩散的程度 。

三 ， 各种酒精

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