打破叶黄素之乱！营养专家：一天吃一碟菠菜、一颗蛋黄就够了前一阵子在网路掀起「叶黄素之乱」

----打破叶黄素之乱！营养专家：一天吃一碟菠菜、一颗蛋黄就够了//----

前一阵子在网路掀起「叶黄素之乱」，「最贵叶黄素下架」的新闻闹得沸沸扬扬，大家要护眼保护视网膜，避免黄斑部病变，一定要非吃保健食品不可吗？如果从蔬菜界摄取叶黄素，有人说：有「蔬菜之王」之称的菠菜叶黄素含量很高，大家可以多多食用，是真的吗？让营养专家来揭晓。