无声胜有声的治愈？如何表达说不出的关心？怎样打破社交恐惧症？

想无声地表达说不出的关心怎么办？即便无声也想打破社交恐惧症怎么办？不妨试试拍一拍对方。你可以用手拍一拍你的同伴，也可以使用微信新功能“拍一拍”对方的头像，效果等同。这样的交流方式，有一种更专业的说法，叫作“远程触觉感知” 。人脑有一种神奇的功能就是模拟，是指即便不是在现实中发生的场景，但通过大脑进行过程模拟，同样可以产生相应的刺激和分泌相关的激素。

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触觉和视觉、听觉一样，是我们重要的感官知觉，从轻柔的抚摸，到沉重的击打，人与人之间的触碰，在社交互动中扮演着極为丰富的角色。根据一项最近发表在《自然》子刊上的研究，神经科学家发现触摸会和大脑分泌的一种物质形成奇妙的关系，从而使人在交往的过程中获得更好的体验，促使彼此之间建立友好的社交关系。这种物质叫催产素，当催产素在体内分泌增加时，能帮助人和人之间建立依恋关系，提高信任感，还有助于镇痛、减压和抗焦虑，等等。
【无声胜有声的治愈？如何表达说不出的关心？怎样打破社交恐惧症？】
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在这项新研究中，科学家们采用多种先进的神经生物学手段，终于证实了触觉产生的催产素是如何促进社交行为的。他们采用雌鼠作为实验对象，利用光遗传学标记结合在体微电极，记录雌鼠脑中催产素能神经元的活动，看看雌鼠在自由社交时的神经元变化。在实验中，当雌鼠们没有肢体接触时，就算可以看到、听到和闻到对方，脑中的催产素能神经元也没有什么反应;而当研究人员帮它们解除人为的隔离后，一旦有了肢体接触，短短几秒钟之内，催产素能神经元就明显兴奋起来。随后的血液检测结果也显示，雌鼠们体内的催产素分泌量随之增多。
研究人员进一步发现，在动物的下丘脑区域有两类催产素能神经元，其中一类数量较少，只占3% ，但可以提供“开关”作用，只要刺激这一小撮催产素能神经元，就可以进一步激活大脑的整个催产素系统，最终调节动物的社交行为。

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于是，更有意思的现象发生了：当研究人员用遗传学操作手段特意抑制这撮神经元后，动物表现得“社恐”起来，主动拒绝肢体接触;反之，如果人为激活这些特殊的神经元后，动物会花费更多时间与同伴进行互动。