晨起先喝汤,到老胃不伤~推荐七款营养又美味的素羹汤
中国有句老话“晨起先喝汤 , 到老胃不伤” 。
从健康角度来看 , 汤更适合饭前喝 , 一方面增加饱腹感 , 有利于减肥 。 另一方面饭前喝汤可以润滑消化道 , 同时能充分吸收汤中的营养物质 。
在民间 , 还有“饭前先喝汤 , 胜过良药方”的说法 , 的确 , 在饭前喝汤 , 不仅可以带给你饱腹感 , 起到健康减肥的目的 , 同时 , 还能更好的保护肠胃的健康 。
所以喝一碗好汤和吃一碗好饭同样重要!靓汤虽好 , 但能熬制出色香味俱全的好汤 , 可是件花时间花精力的麻烦事儿呢!
能在早上喝一碗这样的汤实在奢侈又想喝汤还不想浪费太多时间?
小编为大家奉上这些快捷版羹汤食谱 , 不用老火慢炖也同样美味哦~
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