多补钙

有的一部分人膝盖疼痛 ， 比如说老年人是由于身体内的有机物减少而无机物增加引起的 ， 所以补盖可以增加骨头的柔韧性 。

用电磁理疗仪烤

有的一部分人是由于风湿性引起的 ， 用电磁理疗仪可以去寒 。 而且家里备一个网上买又不是很贵 。

时间不易太长

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