黄豆和黑豆,哪种更有利于身体的健康?你经常喝豆浆,不妨一看( 二 )

黄豆在生活中非常的常见 , 种植也比较的广泛 , 而且黄豆中含有非常多的微量元素以及丰富的无机盐等等 。 并且黄豆中所含有的维生素b维生素b二以及烟酸等b族维生素含量要比其他的谷类多出数倍 , 含有一定量的胡萝卜素和丰富的维生素e 。 而且黄豆中含有八种必需氨基酸 , 非常容易被人体吸收 。

黄豆和黑豆,哪种更有利于身体的健康?你经常喝豆浆,不妨一看

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