----苹果怎么吃止泻效果好//----

苹果怎么吃止泻效果好

苹果中含有大量的鞣酸、果胶等成分 ， 但如果只是生吃苹果 ， 苹果中的果胶成分是起到软化大便的作用的 ， 然后与体内的膳食纤维共同作用起到通便的功效 ， 所以如果生吃苹果那是不能止泻的 ， 甚至可能使腹泻症状更加严重 。 那么苹果到底要怎么吃才止泻呢?

既然生吃通便 ， 那么自然熟吃就可以起到止泻的效果了 。 这是因为将苹果煮熟以后 ， 其果胶成分的性质会发生很大的改变 ， 能够对肠道中的细菌以及毒素都进行吸收 ， 以此来起到止泻的功效 。

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