在营养学界 ， 鸡蛋一直有“全营养食品”的美称 ， 有杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣 。 每天吃一个鸡蛋 ， 对我们的身体合适嘛？

----每天吃一颗“鸡蛋”合适嘛？//----

蛋白质是一切生命的物质基础 ， 与粥和面包等食物相比 ， 鸡蛋中蛋白质的氨基酸和人体最为接近 。

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