----便秘是个小烦恼 ， 对老年人却是“大隐患” ， 教您几招物理疗法应对它//----

资料图 。 （图文无关）

需要注意的是 ， 通过很多渠道看到通便药物的广告 ， 对于这些药物 ， 要慎重选择 。 这些药物中多含有大黄、番泻叶等泻下成分 ， 多为苦寒药物 ， 短期服用有较好的通便作用 ， 停药后大便仍然会解不出 。 而且 ， 苦寒更易伤阴 ， 加重老年朋友的阴虚；从现代医学的角度来看 ， 长期服用这些药容易导致大肠黑变 ， 形成对通便药的依赖 ， 甚至增加患肠癌的风险 。

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