由于现在社会的节奏比较快 ， 我们有些人经常性的不吃早餐 ， 或者是挑食 ， 所以就导致了你身体里面缺少了各种因素 。 但是如果你的身体缺少维生素d这个因素 。 那就会容易引起骨质疏松 ， 影响你骨头的健康 。

----缺维生素d ， 这些食物都比钙片好 ， 快来吃吧！//----

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