血糖高的人 ， 晚餐记住“4不吃”

1、不喝水

血糖高的人 ， 在食用晚餐的时候 ， 食物过于干燥的话就会出现缺水的现象 ， 从而导致我们的需要大量的饮水 ， 这样会让我们的血糖出现大规模的波动 ， 对血管内膜形成伤害过度氧化 。 血糖含量过高之后 ， 就会引发冠心病、动脉硬化等问题的出现 ， 所以在吃晚餐的时候 ， 记住少喝水！

----血糖高的人 ， 晚餐记住“4不吃5多吃” ， 坚持照做 ， 血糖慢慢降下//----

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