血糖高的人,晚餐记住“4不吃5多吃”,坚持照做,血糖慢慢降下( 二 )
血糖高的人 , 晚餐记住“4不吃”
1、不喝水
血糖高的人 , 在食用晚餐的时候 , 食物过于干燥的话就会出现缺水的现象 , 从而导致我们的需要大量的饮水 , 这样会让我们的血糖出现大规模的波动 , 对血管内膜形成伤害过度氧化 。 血糖含量过高之后 , 就会引发冠心病、动脉硬化等问题的出现 , 所以在吃晚餐的时候 , 记住少喝水!
----血糖高的人 , 晚餐记住“4不吃5多吃” , 坚持照做 , 血糖慢慢降下//----
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