----老人习练太极拳的好处 及注意的禁忌//----

在对习拳10年以上 的老年男性 ， 与未经锻炼的老年男性和50岁以下的正常成年男性进行激素浓度比较研究时发现 ， 长期打太极拳的老年男性比未经锻炼者的性腺和甲状腺的主要激素明显升高 ， 促精子生成激素、促甲状腺素等代偿能力进一步加强 ， 从而使抵御疾病的能力也获得增强 ， 起到延缓衰老的作用 。

老人学太极拳的好处

1、改进柔韧度

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