众所周知 ， 柔缓的太极拳非常适合中老年人链段 ， 在我国也非常流行 。 常打太极拳的老年人虽然年届高龄 ， 但却依然精神饱满 ， 神采奕奕 。 老年人打太极拳不仅可以锻炼身体 ， 更可以调解情绪、舒缓心情 。 太极拳 ， 真可谓是中老年人的良师益友!对于老人练太极拳三禁忌必知有些人明白 ， 有些人糊涂 ， 今天佰佰安全网小编就来为您介绍一下这方面的知识 ， 请不要错过喔 。

长期打太极拳能延缓衰老 ， 已经得到了现代医学的证实 。 有关专家应用现代医学方法 ， 对长期打太极拳的老年男性的内分泌功能变化进行了专门研究 ， 证实打太极拳队人体脑垂体和神经内分泌中枢有调节作用 ， 从而改善腺功能 ， 继而对机体代谢发挥起到了积极作用 。 这项研究已通过技术鉴定 。

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