第一 ， 梳脖颈 。 拿着梳子低下头后 ， 脖颈突出的骨头下方有个凹陷的地方就叫做大椎穴 ， 每天用梳子背部在大椎穴按摩五至十分钟 。 能够有效的预防感冒风湿 。

第二 ， 梳颈肩 。 对于经常在办公桌前坐着的朋友来说 ， 这无疑是个好方法 。 因为经常坐着办公 ， 肩膀处的肌肉常容易酸痛 。 下班回家以后 ， 就可以叫家人在肩膀处涂点刮痧油 ， 然后仿佛用梳子按摩 ， 遇到肌肉僵化的情况时 ， 就要用力反复梳揉 。

----每天坚持做这些就可以做到养生吗？一把梳子竟然有这么大的作用//----健康频道 http://

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