皮肤有光彩 。 中国中医科学院西苑医院杨力教授告诉采访人员 ， 肾好 ， 才能青春常驻 ， 延缓衰老 。 肾不好 ， 人容易显得苍老 ， 皮肤会变得晦暗 ， 肤色也会发生变化 ， 眼眶发黑 ， 眼袋明显 。

头发乌黑 。 肾藏精 ， 其华在发 ， 发的营养来源于血 ， 但其生机根本还在于肾 ， 肾不好 ， 头发会早发白、失去光泽 ， 并且出现脱发 。

骨骼强壮 。 中医认为 ， 肾主骨 ， 骨靠肾精滋养 ， 肾好骨才好 。 肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛 ， 甚至牙齿出现松动 。

记忆力好 。 肾精也养大脑 。 因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象 。

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