----便秘“真凶”难逃这3点 ， 做好这“5个字” ， 肠道一天比一天好！//----

• 长期便秘危害大，出现这7情况请及时就医
• 上厕所很困难的人，牢记“3法，2改”，或能帮你“赶走”便秘
• 便秘5个月后，猫咪被送进了急救室手术
• 上了岁数排便时别太用力，预防“便秘”情况，要做几下几件事情！
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• 一种有助于控制血糖和血脂、并且有助于减肥、缓解便秘的食物
• 手上有个“排便区”，没事按揉三分钟，润肠通便，便秘悄悄走
• 剧烈腹痛，多次便血，没想到真凶竟是这个常见药？
• 顽固便秘“害怕”1物，不是酸奶？平时喝一点，宿便乖乖排出
• 关于便秘你知道多少？如果便秘了你会怎么解决呢？欢迎一起来讨论