便秘“真凶”难逃这3点 ， 做好这“5个字” ， 肠道一天比一天好！

随着社会发展的越来越好 ， 便秘患者呈现低龄化 。

便秘的发生率一直居高不下 ， 对此症状表示“无奈”的患者也是越来越多 。

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