走路是一种非常好的锻炼身体方式 ， 不管是像散步一样的走路还是竞走是形式的 ， 走路都能够达到锻炼身体的效果 ， 但是生活当中反而会有大多数的人每天坚持走路 ， 却对于身体来说没有一定的效果 。 甚至觉得身体一天比一天差 ， 那么这到底是什么原因而造成的呢？其实每天坚持走路锻炼的人 ， 如果没有做好以下这三件事情或许不仅仅没有效果 ， 而且还会让身体变得越来越差 ， 其实松松就有这样的一种体验 ， 松松每天上班都是走路来 ， 但是长期走路却发现自己的身体越来越差 ， 自己变得非常的疑惑 ， 前几天松松与我说走路不是可以让身体变好吗？为什么身体会变差了呢？我与松松说可能是以下这三件事情没有做好 ， 那么就与小编一起来了解一下吧 。

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