----养生4类干果 ， 益气补血增加抵抗力 ， 既健康又养颜//----

秋季空气干燥 ， 皮肤易干裂尤其是北方地区 ， 女性更是要做好护肤的准备 。 有的女性经常出现面色苍白、手脚冰凉的症状 ， 这是因为身体轻度贫血 ， 一定要注意它 ， 秋天是最适合健康的季节 ， 日常多吃这4种干果可以让你的身体皮肤不再干燥 ， 更可以给身体补血滋补 ，

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