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人体的一切机能都得需要血液的供给才能完成 ， 如果血液流通不畅 ， 就会造成各种疾病的发生 。 因此我们应该多吃一些可以促进血液循环的食物 ， 让血液畅通无阻地流通起来 。 那么哪些是可以促进血液循环的食物呢 请看本文的介绍：

在平时的饮食中 ， 要多吃黑木耳 。 因为黑木耳可活血健身 ， 补气益肾 ， 降血脂 ， 抗血栓 ， 在软化血管、稀释血液粘稠度方面有很好的功效 ， 黑木耳还能将体内的垃圾吸附出去 ， 帮助体内废物排出 ， 促进人体新陈代谢 。

生姜的味道的是辛辣的 ， 多吃生姜可以祛除体内的毒气 ， 并能杀菌养胃 ， 还可让血糖、血脂、胆固醇降低 ， 有效促进血液循环 ， 预防心脑血管疾病的发作 。

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