相信有不少人的早晨

可以用“火急火燎”来形容 。

赶着上班就草草应付了早餐 ，

有时连口水都来不及喝就出门了……

但那些拥有好身材的人 ，

才不会错过早晨这个“黄金时刻” 。

例如下面这7件事 ，

就和他们的好身材密不可分 。 1.起床前先做伸展运动

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