我们单从字面上来理解 ， 就能够知道维生素是维持生命必须的元素 ， 是不能长期缺乏的 。 我们因为工作或者生活的原因 ， 往往总会点外卖吃 ， 油腻的饮食条件就会导致我们的身体里缺乏一定的维生素 。 所以往往需要额外补充 ， 这个时候有很多人都会纳闷了 ， 补充维生素到底是药补好还是食补好？

----女性想补充维生素 ， 是药补好还是食补好？//----

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