----腿部抽筋？不要急，教你10 个技巧缓解//----健康频道 http:// //

我们在进行跑步、跳舞，踢足球、打网球等运动时，都有可能会导致腿部抽筋。许多人腿筋一疼痛就自然地想到去伸展它，但你可知道，这么做有可能非但解决不了问题，反而会刺激已经被过度拉伸的肌肉，更容易造成拉伤或撕裂？

----腿部抽筋？不要急，教你10 个技巧缓解//----健康频道 http:// //

腿部抽筋时不要马上伸展，以下方法教你该如何应对：

腿部抽筋的原因

• 脂肪肝最怕这3种（药），便宜不要钱，医生都知道
• 莴苣叶不要扔，一道炒饭“变废为宝”，简单、清新还美味！
• 甲状腺癌比较“爱”这四类人，不要再后知后觉了！
• 夏季“三高”并发症旺季，这8种水果睡前不要吃，再馋也要戒口
• 头皮|头发里硬硬的“小疙瘩”是什么？千万不要轻视，可能是这3种因素在影响
• 不要用矿泉水瓶装调料和米豆，真的有毒！
• 咯血2年、肌钙蛋白升高，夜班要不要急诊查肺栓塞？
• 什么样的人不适合纹眉毛？这五类人最好不要纹眉
• 肺原位癌还算癌症吗？要不要治疗？会发展成浸润癌吗？
• 肥胖|为何有人吃不胖有人喝水都胖？不要太羡慕，吃不胖可能是这4种疾病在作怪