血压波动起伏？把这些建议牢记心中，血压自然会“听话”( 四 ) 在日常体检中

----血压波动起伏？把这些建议牢记心中，血压自然会“听话”//----

以上是普通人群的应对措施。对于高血压患者来说，想要避免血压波动，这部分患者一定要遵医嘱服药。不能因为天气寒冷时血压升高就擅自减药和换药，这些都应该在医生的指导下进行。

此外，不管是高血压人群还是非高血压人群，一定要清淡饮食。高油高盐的饮食方式不仅会使血压产生波动，还可能会导致身体患上其他疾病。因此想要避免血压波动，饮食一定要多加注意，清淡饮食为宜。