原创 肥胖与否?BMI与体脂率谁更准?
体质指数BMI(体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)),是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字 , 是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个指标 , 主要用于统计用途 。
----原创 肥胖与否?BMI与体脂率谁更准?//----
随着科技的进步 , 发现BMI值只是一个参考值 。 由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内 , 所以BMI超重的人 , 实际上可能并非肥胖 。 举个例子 , 一个练健美的人 , 由于体重中含有高比例的肌肉 , 他的BMI也会超过30,但却并不肥胖 。 所以说 , 要真正衡量一个人是否肥胖 , 还需要评估自身的脂肪量 , 从这个意义上说 , 体脂肪率比BMI更准确 。
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