中国居民膳食指南（2016）第5条建议 ， 日常饮食要少油少盐 ，

尽管近10年来我国居民的盐摄入总量有所降低 ， 但是平均盐摄入量还是比较高的 ，

最新数据为平均每天10．5克 ， 但营养学会建议的摄入量为每天不超过6克 。

----高血压患者饮食要注意什么 ， 您的健康都在自己手里 ， 要注意了哦//----

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