记住这几大方法,让自己臂围变大不再是幻想
诚然 , 健身的小伙伴们都喜欢大重量的训练 , 特别是手臂训练当中也是这样 。 虽然从头到尾一直训练会感受到非常强的训练泵感 , 也会觉得当下取得了非常好的训练效果 , 可是每当充血的状态过去之后 , 却并没有感到臂围有什么明显的变化 。
----记住这几大方法 , 让自己臂围变大不再是幻想//----
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