说到减肥健身人们最先想到的就是节食 ， 但事实上选对了食物吃东西同样也取得不错的减肥效果 。 这其中有两派 ， 一派是坚定的素食主义者 ， 似乎吃一点肉就如同天塌下来一样；另一派则是无肉不欢 ， 靠只吃肉来减肥 。

这位20岁的小哥就计划挑战连续7天 ， 每天只吃肉 ， 看身材能有何变化 。 这种饮食方法就是只吃低脂的肉类 ， 不吃青菜和碳水化合物 ， 所以也叫“食肉动物饮食” 。 他选择的肉是瘦牛肉 。 看他挑战开始前 ， 这身材是不是也还算健康有型 。

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