小哥听说只吃肉能减肥决心尝试,每天只吃牛肉,7天后看变化
说到减肥健身人们最先想到的就是节食 , 但事实上选对了食物吃东西同样也取得不错的减肥效果 。 这其中有两派 , 一派是坚定的素食主义者 , 似乎吃一点肉就如同天塌下来一样;另一派则是无肉不欢 , 靠只吃肉来减肥 。
这位20岁的小哥就计划挑战连续7天 , 每天只吃肉 , 看身材能有何变化 。 这种饮食方法就是只吃低脂的肉类 , 不吃青菜和碳水化合物 , 所以也叫“食肉动物饮食” 。 他选择的肉是瘦牛肉 。 看他挑战开始前 , 这身材是不是也还算健康有型 。
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