很多人可能不了解烟酸 ， 它可以减少“坏”胆固醇 ， 并在一定程度上增加“好”胆固醇 ， 这可以帮助身体更好的调节血脂 ， 预防心脑血管疾病 。 然而 ， 营养师提醒大家 ， 吃花生也很讲究 。 如果您有以下三个错误 ， 可能会损害您的健康：

----花生被称为“长寿果” ， 但营养师提醒：吃错可能会对身体健康不利//----

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