对于血糖高的人 ， 最害怕的就是吃错东西 。 因为一不小心就有可能导致血糖升高 ， 甚至有的人会每天测几次 。 也有很多人认为血糖高跟饮食没关系 ， 依旧大吃大喝 ， 导致高血糖发展为糖尿病 。 那都有哪些原因是造成血糖升高的呢？

----营养师: 吃以下食物 ， 能帮助你血糖不会上升 ， 一定要重视了//----

1.饮食不当

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