想要提高燃脂效果 ， 原来只要轻轻一跳即可 。

众所周知 ， 有氧运动对脂肪燃烧的效果最好 ， 但是不同的运动有不同的燃脂效率 。 今天 ， 我们就向大家介绍一个最简单但同时也是最有效的提高脂肪燃烧效率的动作 ， 那就是跳！

----跳跃是最好的燃脂动作 ， 以后的训练计划中 ， 不妨加入跳跃动作//----

• 肝不好的人，早期会有这3个表现，早知早好
• 健康|医生建议：心脏不好的人，尽量少做4件事，坚持3点，心脏会更好
• 山西好的妇科医院山西黄河妇科医院好不好——引起月经不调的原因
• 哮喘控制的好好的，受凉后又现胸闷，怎么办？
• 最让医生怀疑人生的几句话：本来好好的，怎么突然就没有了……
• 突破！东南大学杨芳/顾宁开发新的材料，更好的靶向胶质母细胞瘤
• 学习不好的孩子活着有多难，三个故事看得流泪了！
• 如何提高自控力，成为人生赢家？这是我看到的最好的答案
• 每天走多少步是最好的？六千还是一万？美国运动医学会公布答案
• 效果很好的腹部减肥减肥四大要点、男人减掉大肚腩