----怎么样快速进入深度睡眠？//----

而人体也不是一直处于深度睡眠现象 ， 每个睡眠时相都含有1-2h 的周期 ， 当人体正常睡眠20-30分钟以后 ， 就会渐渐地地由慢波睡眠进入到浅睡眠和中度睡眠 ， 在经过深度睡眠的周期中度睡眠再到深度睡眠 ， 大约持续10分钟过后 ， 又会进入浅睡眠期 ， 这就是为什么有的人一直认为自己没有睡着 ， 说明已经经历过一个睡眠周期 。

然后如何快速深度睡眠

咦！不是叫你长眠啊！挖矿多年的总结 。

• 那些被慢病侵袭的中老年人，现在都怎么样了？
• 如何判断女性是否进入更年期？提醒：看年龄，不如看身体
• 今日下午3点！中国研究中心快速启动专题
• 长期躺着玩手机，最后会怎么样？5件“麻烦事”悄悄找上你
• 进入更年期的女性，除了失眠，身体的异常情况，也要多留个心眼
• 92岁老太摔倒肱骨近段骨折，刘万军主任半肩关节置换助其快速康
• 60年首个国产新药获批！红斑狼疮进入生物治疗时代
• 不吃早餐的人，后来都怎么样了？医生说：最后都是3类疾病缠身
• 朱俊娟：重复经颅磁刺激能快速减少抑郁症患者轻生意念
• 92岁老太摔倒肱骨近段骨折，刘万军主任半肩关节置换助其快速康复