以往年轻型的脑中风患者都有可察查的潜在危险因子 ， 而近年来却很难下定结论 ， 归根究底就是饮食失调、作息紊乱与生活压力等生理上的失衡 ， 再加上缺乏运动 ， 疾病自然提早上身 。

如果你以为中医养生只是教人吃对食物就不会生病 ， 那就大错特错了 。 “饮食有节” ， 才是中医对于“吃”的养生观点 ， 也就是类似现在的“生活饮食健康管理” ， 可为预防形成代谢症候群多一份防范 ， 降低导向脑中风的可能 。 远离脑中风的饮食方法

饮食有节 ， 指的是吃东西要有所节制 ， 并符合食物的量、食材的物理本性、季节性和取得来源 。 中医认为 ， 不合时节的食物不吃 ， 这是因为每个人所居住的环境 ， 与所在的气候分布及地理环境密切相关 ， 而地球大气、引力、磁场的不同 ， 也影响在该地区上生存的有机体 ， 什么样的气候、区域 ， 当地就会生长出什么样的农畜食材 ， 供应给在当地生活的人 ， 这是让当地人类永续生活的基础 。

• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 抗击肾衰：7个方法挽救肾功能、远离尿毒症
• 尿毒症虽可怕，预防也不难，控制好这7大危险因素，也能远离它
• 食物中的胆固醇量真的无关紧要？胆固醇高该少吃什么？医生告诉您
• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
• 吃了鸡蛋以后，切记别碰此种食物，为了健康着想，要记得忌口！
• 女性都爱美，多吃以下食物，调胃健脾、降压补脑，滋补养颜
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 科研 | NPJ BIOFILMS MICROBI： 牦牛适应高海拔生活过程中，食物-肠道微生物相互作用的季节变化（国人佳作）