手脚冰凉、最重要也是最常见的原因就是气血不足 。 我们可通过按摩具有健脾养胃、补气养血作用的穴位 ， 来治疗或缓解手脚冰凉的症状 。 下面4穴可以使用 。

脾腧穴 。 脾腧穴是治疗脾胃疾病的要穴 ， 是健脾养胃最重要的保健穴之一 ， 位于背部 ， 在第11胸椎棘突下 ， 旁开1.5寸处 。 以大拇指指腹为接触面来按压穴位 ， 每天早晚揉搓脾腧穴100下 。

----按摩4穴治手脚冰凉//----

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