可是对于现在的大部分人群来说 ， “我本不想久坐 ， 但是生活所迫啊”！学生上课每天坐上8、9个小时也不足为奇 ， 工作党更是因为办公室办公成为受久坐迫害最深的人群之一 。 对于这些人而言久坐是逃也逃不过的宿命 ， 但是我们也可以通过一些“小动作”缓解久坐带来的伤害 。

----科学研究：每天坐6小时会增加早死风险 ， 常做这4个动作可减轻伤害//----

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