营养师：不管男女 ， 45岁后少吃3种白色伤肝食物 ， 多吃3种护肝蔬菜

肝脏是身体重要的部位之一 ， 是身体代谢排毒的重要器官！肝脏是沉默的 ， 受到伤害之后 ， 不会发出一些信号！但是随着生活水平的提高 ， 越来越多人因为生活不规律 。 饮食不规律从而造成肝脏受到一些伤害！一旦肝脏出现了问题 ， 就导致身体的排毒器官紊乱 ， 从而引起其他肝脏疾病的发生！俗话说病从口入 ， 肝脏变的不好 ， 也和饮食有一定的关系！45岁之后身体的代谢系统明显的受到紊乱 ， 代谢水平降低 ， 所以说在生活中要少吃这3种“白色”的伤害肝脏的食物 ， 多吃3种保护肝脏的食物 。

• 不论男女，半夜身体有这些“情况”，可能是大病的迹象，最好注意
• 不论男女，每天坚持吃几粒枸杞，不出一个月，三个好处找上你
• 长寿始于脚，男女低头看看双脚，有4个症状的人，值得炫耀！
• 想减肥，早餐该有“小三样”，营养师教你瘦出好身材，月瘦十斤
• 洗衣服，你会么
• 如何才能快速解酒？蜂蜜水、浓茶并不管用，3个小妙招不妨尝试下
• 痛风患者到底能不能吃面条？营养师回答：最需要注意的是这些地方
• 无论男女，睡前在肚脐上，滴一两滴风油精，身体会有什么改变？
• 脑梗是作出来的？几种食物或是帮凶，无论男女尽量戒掉
• 精子|精子在女性体内的寿命有多久？不管是备孕，还是避孕，都要知道！