俗话说 ， 十人九湿 ， 养生先祛湿 。

看似很小的湿气 ， 却给人的身体带来了很多健康隐患 。 随着大家的健康养生意识越来越重 ， 很多人都会自己研究一些祛湿气的方法 ， 下面就来看看这些祛湿的误区 ， 你不小心中了嘛？

祛湿①号坑：红糖姜茶去湿？

红糖姜茶的主要功效是祛风散寒 ， 适合胃寒体质和宫寒的女性 。 红糖姜茶可以暖宫 ， 让经血通畅还可以助孕 ， 也可以防治风寒感冒 ， 但并不适用于风热感冒和祛湿 。

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