许多人都有落枕的经验 ， 早上一觉醒来 ， 突然感觉肩颈肌肉疼痛 ， 脖子无法顺利转动 ， 头部有时还会僵硬地歪向一边 ， 必须以一种很奇怪的姿势才能走路……

这时 ， 大家心里就会猜想可能是枕头有问题 ， 昨晚落枕了……

----落枕怎么办？缓解落枕5个自救方法！//----

落枕不只与枕头有关 ， 主要仍与睡姿不当 ， 或者熟睡时受风寒影响 。

落枕是中医学上的疾病名词 ， 西医一般称作“急性颈椎关节周围炎”、“颈部肌肉扭伤” ， 是一种睡眠后出现的颈部僵直性疼痛 ， 属于颈部肌肉为防范相关组织的进一步伤害 ， 进而形成的保护性收缩 ， 属于一种自限性的常见颈部疾病 。

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