Emma检索到一组数据：45岁之前，出现肝阳上亢的男性远远高于女性；而45岁之后，肝阳上亢的发生比例基本持平。

所以女性到了45岁左右，身体的荷尔蒙发生变化，可能快到更年期的阶段，这时候也很需要注意肝阳上亢的危机了！

调查还显示，脑力劳动者发生肝阳上亢的比例要多于体力劳动者。久坐的白领们可要注意啦！！！

有了肝阳上亢的问题，如何调养呢？

? 多食性甘味平的食物，如蔬果类的南瓜、扁豆、马蹄、菠菜或者鱼、肉类鲫鱼、鲈鱼、鸡肉、牛肉等。

? 多吃食性偏凉的为好，比如芹菜萝卜，而容易动火的食物尽量少吃，比如攻公鸡，羊肉，辣椒！

? 春天里，大家更要适当的运动起来呀~

----涨姿势！春季调养先查肝！只须美味煲汤就能改善状况~//----

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