现在的人们越来越重视健康 ， 不少人的零食由各种油炸膨化食品 ， 变成了各种水果、坚果、果干等 。 这些食物中含有丰富的维生素、植物纤维、矿物质等各种营养物质 。 其中有一种果干并不常见 ， 但是却十分美味营养 。 它是什么呢？它就是桑葚干 。 桑葚干不仅可以当果干吃 ， 还可以当做养生食材 ， 泡酒、煮粥颇佳 ， 今天就教大家做一道桑葚甜汤 。

----桑葚甜汤补肝肾、益精血 ， 是眼睛干涩、失眠、便秘的克星！//----

主要食材：桑葚干30g ， 桂圆干50g ， 蜜枣10枚 ， 红糖、冰糖各适量 。

• 二甲双胍伤肝肾吗？胃不好能吃吗？消除疑问，放心吃“胍”！
• 桑葚果的功效作用及禁忌，它真的有神奇的“大补”功效么
• 他汀药天天吃，忽略6点，血脂难达标，还可能会伤肝肾
• 桑葚好吃，并非百无禁忌
• 眼睛干涩、视物不清，是肝肾有问题！如何滋补肝肾，摆脱这些困扰
• 此野果和桑葚非常相似，外用可以治风湿和烫伤，但口服会产生剧毒
• 高血压|青年高血压全国超过七千万，介绍3种降压药，有效降压不伤肝肾
• 科普永康——这些人不适合吃桑葚
• 被人忽略的一味良药，常被人们当蔬菜吃，种子入药滋补肝肾，固精
• 头发冒出四大信号，危害自己的“肝肾”健康，抓紧五个办法挽回