1.气血不足

每次睡不到早上就容易醒 ， 一看手机 ， 才凌晨3、4点 ， 这很可能是因为体内气血不足引起的 。 这个时间 ， 正好是体内的气血运行到肺经的时候 ， 如果遇到气血不足的情况 ， 它就很难正常流动 ， 大脑可能会强制你醒过来 。 生活中经常出现这种情况的人 ， 平时就需要多补补气血了 ， 或许能睡个好觉 。

----经常半夜3、4点醒来 ， 这是怎么了？或许是这3个原因//----

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