经常半夜3、4点醒来,这是怎么了?或许是这3个原因( 二 )
1.气血不足
每次睡不到早上就容易醒 , 一看手机 , 才凌晨3、4点 , 这很可能是因为体内气血不足引起的 。 这个时间 , 正好是体内的气血运行到肺经的时候 , 如果遇到气血不足的情况 , 它就很难正常流动 , 大脑可能会强制你醒过来 。 生活中经常出现这种情况的人 , 平时就需要多补补气血了 , 或许能睡个好觉 。
----经常半夜3、4点醒来 , 这是怎么了?或许是这3个原因//----
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