1、尽量留荤菜少留蔬菜类 。

多吃蔬菜是好事 ， 为什么不让留蔬菜呢？因为蔬菜本身的硝酸盐就很多 ， 如果再不断加热 ， 那会更多 ， 而荤菜类就没有这些担心了 ， 最多只是损伤一些营养素 ， 但无伤大雅 。

----吃隔夜菜真的会中毒吗？做好这4点 ， 放心吃//----

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