如果大家平时细心观察的话会发现每个人的走路姿势和速度不尽相同 ， 有的人内八有的人外八 ， 有的人走路特别快 ， 还有的人喜欢踮着脚尖走路等等 。 其实这些看似不经意的小习惯影响着我们的健康甚至是寿命 ， 接下来将为大家介绍一下八种走路步态及其与健康的关系 。

----走路运动中所蕴含的心理与健康的“秘密”//----

一、走路姿势与健康

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