对于女性朋友来说 ， 气血不足时会导致身体出现各种不适 ， 并且气血不足 ， 会使整个人看起来没有精神 ， 皮肤状态也不好 。 因此对于女性来说 ， 补血益气是非常重要的事情！尤其是在炎热的夏季 ， 食欲不振 ， 似乎已经成为所有人的通病 。 这种情况下 ， 女性朋友的营养摄入不足 ， 更易出现气血不足的现象 。 因此在夏天 ， 女人要经常吃这3种食物 ， 补血益气 ， 精神倍儿棒!

----女人气血不足 ， 可以经常吃这3种食物 ， 有助于补充气血 ， 精神倍儿//----

1、红枣

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