----高血压这样做很危险 ， 饮食“七忌”要记准 ， 血压会控制的很好//----

饮食“七忌”要记准 ， 血压一路平稳

1、忌长期食用高胆固醇食物

高血压患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏等) ， 这是因为：①经过动物实验和人类饮食习惯的调查 ， 肯定高胆固醇的食物与动脉硬化的发生和发展有关系 。

②进食的数量可直接影响血液中胆固醇的水平 。 血液中胆固醇增高后 ， 便容易沉积到血管壁从而发生动脉硬化 。

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