用30天每天深蹲100下,这样的锻炼效果好吗?大姐做了尝试( 二 )

看她健身开始前的身材 , 腰腹赘肉是绝对的短板 , 明明四肢比较纤细 , 就是不知道为什么在腰腹囤积了如此多的赘肉 。 要想拥有S型曲线 , 还真要下一点功夫才可以 。

用30天每天深蹲100下,这样的锻炼效果好吗?大姐做了尝试

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