吃起来不甜就不含糖？常吃几种不含糖的食物，或能帮助降血糖( 二 ) 很多食物都含有很高的糖分

----吃起来不甜就不含糖？常吃几种不含糖的食物，或能帮助降血糖//----

山楂果尝起来的味道可能是很酸涩的，很多血糖含量高的人，可能不会吃冰糖葫芦。因为冰糖葫芦裹着一层糖浆，含糖高，但是往往他们又都觉得，去掉糖浆的山楂果是酸的，可能就不含什么糖分了。但是这个观点其实是错误的，山楂果虽然吃起来是酸酸的，但是它的含糖量却高达了百分之二十二。还有火龙果，火龙果是多籽的食物，含有的可食用纤维很高，吃起来可能也不是那么甜，但是它的含糖量也是很高的。

口感不甜，但是含糖量却不低的食物还有苏打饼干。大家都知道，苏打饼干吃起来是压根没什么味道的，但是它的含糖量却不低。苏打饼干里含有的脂肪是特别高的，同时，它也是由面粉制作而成的，含有很高的碳水化合物。要知道，碳水化合物和糖之间是可以划上等号的。